Овуляция

овуляцияВо время овуляции, то есть когда яйцеклетка отделяется от яичников, у вас появляются самые высокие шансы, чтобы забеременеть. Если яйцеклетка оплодотворена, то вы забеременели. Наибольшая вероятность забеременеть наступает за один – два дня до овуляции или во время нее. Если вы знаете время овуляции, то легко можно рассчитать дни, когда лучше заняться сексом, чтобы забеременеть или наоборот, чтобы предотвратить ее.

Способы расчета периода овуляции

Подсчет дней

Этот способ для того, чтобы узнать время овуляции, является самым простым и состоит в том, чтобы отсчитывать дни назад. Этот метод не подходит женщинам с нерегулярным циклом. Во-первых, вам надо знать день последней менструации. Отнимите от этой даты двенадцать. У вас получиться время последней овуляции плюс-минус два дня. Если вы являетесь одной из немногих женщин, у которых 28-дневный постоянный цикл, то высока вероятность, что овуляция происходит на 14 день цикла, причем день 1 – это первый день цикла, а день 28 – последний перед днем 1 следующего цикла.

Следите и отмечайте на графике параметры вашего организма

Этот способ является наиболее точным и состоит в том, чтобы каждый день отмечать температуру тела и базальную температуру в течение одного-двух циклов от начала и до конца. Если вы отмечаете их на графике, то сможете увидеть изменения на нем, что даст представление о периоде овуляции. Этот способ является естественным и не отнимет много времени и усилий.

Температура тела

Базальная температура тела или БТТ измеряется в прямой кишке (это самый распространенный способ), во влагалище или во рту специальным термометром. БТТ следует измерять сразу после того, как вы проснетесь, не вставая с постели, при условии, что спали не менее трех часов. В этот момент она самая низкая за весь день. В большинстве дней она будет стабильной, но во время овуляции БТТ повышается на 0,25-0,5 градуса. Это и отразится на графике.

Влагалищные выделения

Выделения, которые у вас появились, являются так называемой цервикальной слизью, которые существенно изменяются во время менструального цикла. В течение большего периода цикла у вас выделений будет совсем мало, но как только приближается период овуляции, цервикальной слизи становится гораздо больше. Она по своей консистенции напоминает белок сырого яйца. Цервикальная слизь во время овуляции уменьшается в вязкости и способствует прохождению сперматозоидов к яйцеклетке, отфильтровывая «неполноценные».

После окончания менструального кровотечения происходит существенное уменьшение выделения цервикальной слизи, и область влагалища становится сухой. Наступают так называемые «сухие дни».

Ссылка на основную публикацию